La posición boca abajo o prona no es recomendada en bebés menores de six meses debido al alto riesgo de SMSL. Sin embargo, algunos bebés se sienten más cómodos en esta postura y puede ser recomendada por el pediatra en ciertos casos.

También se cree que el SCT estimula la formación de asociaciones útiles entre la cama y la somnolencia pacífica, al tiempo que rompe las asociaciones dañinas entre la cama y la vigilia ansiosa.

Un hábito nocturno común podría estar interfiriendo en la calidad de tu descanso según los expertos en salud del sueño, quienes sugieren que ciertos comportamientos podrían ser perjudiciales para conciliar y mantener el sueño

Asegurarse de que este durmiendo en una superficie firme y sin objetos sueltos que puedan dificultar su respiración, es esencial.

En este escenario, Mayo Clinic, institución dedicada al sector de la salud en Estados Unidos, sugiere priorizar una alimentación saludable con la ingesta de sustancias que puedan generar melatonina, una hormona que se encarga de common estos ciclos de descanso y por supuesto vigilia.

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Determinados programas de televisión pueden influir en la calidad del sueño. (Imagen ilustrativa Infobae)

Tiene por lo menos 3 deposiciones normales al día. La mayoría de los bebés lactantes tienen deposiciones más frecuentes que son blandas y de textura granosa.

Ayudar a su bebé a dormir Cuando los padres no pueden dormir lo suficiente desean saber cómo lograr que sus bebés duerman mejor. Sepa qué puede hacer para fomentar el sueño del niño, lo que es regular en el primer año de vida y cuándo su pequeño podría dormir toda la noche.

 Por este motivo es fundamental que siga un par de recomendaciones para que logre conciliar el sueño de una manera sana y sin necesidad de ingerir otro tipo de sustancias, sino solo de alimentos.

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Pero no dé por sentado todavía que usted podrá dormir a pierna suelta. En esta etapa, "dormir toda la noche de un tirón" se considera dormir solo cinco o seis horas seguidas.

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Antes de acostarlo/a, asegúfee de que no vea nada que le pueda asustar en la habitación. No vea programas violentos o terroríficos antes de dormir.